My WordPress Blog

Moringa (Galician)

Moringa da árbore milagre
Como a “árbore milagrosa” Moringa é chamado, non sen razón. Mentres tanto, máis de 700 estudos científicos mostran a árbore e as súas follas e froitos tan beneficioso para a saúde versátil. Particularmente sorprendente é a actividade antioxidante das follas – probablemente é tan alto como calquera outra planta coñecida actualmente ou froita.

A árbore “Moringa oleifera” orixina da India, onde crece ao pé do Himalaia. Nos Vedas, foi relatada como hai 5000 anos sobre Moringa. En Ayurveda, é dicir de novo que Moringa pode curar a máis de 300 enfermidades.

Ao longo dos séculos Moringa estender-se sobre as rexións tropicais e subtropicais do mundo onde agora cultivada en moitos países e cultivado como un vexetal. Moringa adaptou ao longo dos séculos para seu contorno, agora 13 especies de Moringa coñecidos. O tipo máis coñecido é o Moringa oleifera.

Plantas de crecemento rápido de alto valor nutritivo
A planta medra ata 30 cm por mes e se pode alcanzar dentro dun ano unha cantidade de ata catro metros. Sorprendentemente, todas as partes da árbore son usados. Os veciños dos países onde Moringa crece de forma independente descubriu as propiedades benéficas da Moringa para o seu benestar e aplicada.

As follas de Moringabaumes pode ser consumido cru e fresco como unha ensalada – ou ferver as follas como un vexetal. Ademais, as salsas e sopas poden ser preparados a partir das follas. Proban conserva moi ben e forme unha excelente fonte de vitaminas. As coles de ter o sabor e pungência de rabanete e pode ser usado para aderezar ou algo comido. Das follas secas pode ser preparado un po moi nutritiva, a comida ou bebida pode ser engadido como un suplemento dietético valioso. Tamén poden acumularse fariña Sol, que obter os bens asados ​​un maior valor nutricional.

As sementes do froito da árbore Moringa son un pouco maiores do que unha ervilha e tamén poden ser preparados como chícharos ou asados ​​como noces e despois comer. A partir das sementes pode ser obtida de aceite de boa calidade. É moitas veces comparado ao aceite, pero ten un punto a máis Moringaöl calor do que o aceite. O Moringaöl é altamente valorado na industria cosmética. Na antigüidade Moringaöl era moi popular entre os gregos. Probablemente pola propiedade de eliminar os cheiros corporais.

18 de 20 aminoácidos e minerais moitas
Moringa é considerada, de lonxe, a planta máis nutritiva. Moringa contén 18 dos 20 aminoácidos coñecidos. Os aminoácidos son compoñentes importantes cando se trata de transporte de osíxeno, concentración e función cerebral. Eles apoian o desempeño mental e son para a función cerebral boa é moi importante.

O contido mineral e vitaminas de compoñentes da planta son enormes: Moringa contén catro veces máis vitamina A que as cenorias – e, así, axuda a ver mellor a persoa. Moringa é rico en vitamina E e é rica en contido de ferro. A combinación da composición dos compoñentes da árbore Moringa é moi concentrado e equilibrado. Produtos solares de Moringa, ademais de numerosos efectivos impurezas vexetais secundarias seguintes nutrientes: 2 veces tanta proteína como de soia, sete veces máis que a vitamina C como laranxa, 4 veces máis vitamina A na cenoria, catro veces máis calcio do que o leite, 3 veces máis potasio como bananas e cantidades moi grandes de clorofila natural, o cal dá corpo a unha gran cantidade de enerxía luminosa. Moringa tamén ofrece unha proporción moi elevada de insaturados naturais de ácidos graxos (omega-3, -6 e -9) que pode axudar o sistema inmunitario de forma eficaz. Moringa contén case todos os ácidos aminas non esenciais.

Unha das mellores fontes naturais de anti-oxidantes
Os radicais libres son moi prexudiciais para o corpo e están implicados na patoxenese de moitas enfermidades. O aumento da formación de radicais libres é debido ao uso de estrés, o ozono, a radiación UV, mala alimentación, alcohol e tabaco.

Substancias antioxidantes actúan como catadores no corpo e tamén axudar a defensa contra a infección. Por exemplo, a vitamina C e vitamina E son antioxidantes importantes, que protexen as células e tecidos durante o esforzo físico, soportando así o corpo no rendemento. Tales axentes antiinflamatorios funcionan mellor cando combinados con outras substancias bioativas naturais semellantes. Así, un efecto moito maior obtense cando só un destes substancias.

Moringa contén 46 substancias antioxidantes e é, polo tanto, unha das principais fontes naturais de antioxidantes. Os antioxidantes atopados no Moringa: vitaminas A, C, E, K, magnesio, zinc, selenio, leucina, outeiro, zeatina, clorofila, beta-sitosterol, kampferol, quercetina, rutina, cafeoilquínico, luteína, zeaxantina, glutationa, beta-caroteno, alfa-caroteno e estigmasterol carotenos outro.

Altos valores de ORAC de Moringablätter
ORAC valor (capacidade de absorción de osíxeno radical) indican o grao en que unha substancia biolóxica inhibe un radical libre. Coa medida do valor ORAC pode determinar Lebens-/Nahrungsmittel teñen propiedades antioxidantes particularmente bos. Moringa brilla aquí cun valor de preto de 46.000 unidades de ORAC por 100 gramos, o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos recomenda que toma a diario 3000-5000 unidades de ORAC. Realmente ter o 80 por cento da poboación ten menos de mil unidades por día para ti. Dr Klaus Becker, da Universidade de Stuttgart-Hohenheim, ten máis de 15 anos en proxectos de investigación de Moringa. El bebe hai anos con cariño Morin Gatee e está convencido de que na Moringa é aínda un gran potencial. Como para a biodisponibilidade dos nutrientes grande, hai moitos procesos desta planta non que non podía ser explicada. Moitos estudos continúa á fronte. Distribución moi importante de Moringa produtos: A venda de Moringa po vai caer para as últimas informacións en virtude do Reglamento relativo aos novos alimentos. Antes de ser levado ao mercado, debe, polo tanto, como un “novo alimento” están habilitados.

O segredo de Moringa
Sementes, follas e po de Moringabaumes son reais e vitais provedores de materiais de nutrientes poden competir en que ningunha outra froita ou vexetal. Moringaprodukte conter máis proteína que os ovos, máis potasio que as bananas, máis vitamina C que a laranxa, superando o contido de vitamina A do cenoria e do contido de calcio do leite por un múltiple.
Ademais, a planta contén unha gran cantidade de clorofila da planta verde pigmento, moitos minerais, vitaminas e, tamén. Todos os aminoácidos esenciais e ácidos graxos insaturados elevados nunha equilibrada Moitos fitoquímicos e antioxidantes Moringa facer unha cousa redonda para a saúde.
O ingrediente zeatina asegura que os ingredientes son ben absorbidos polo organismo. Zeatina abre as células para que os nutrientes son canalizados alí onde son necesarios.

As vantaxes

1) calcio para dentes e ósos saudables
Moringa é rico en calcio valioso, que é importante para un óso estable e dentes. Ao contrario dos produtos lácteos, o calcio da planta Moringa é facilmente absorbido polo organismo. Especialmente para as mulleres embarazadas, mulleres que aleitar, nenos, atletas serán beneficiados. Así como na prevención da osteoporose ou perda ósea no caso agudo de Moringa é recomendada.
2) Orixe proteína perfecta
Moringa contén 18 dos actuais 20 aminoácidos coñecidos. Aminoácidos do corpo metaboliza a proteína, o que é importante, entre outras cousas para a produción de hormonas, encimas e anticorpos e para o desenvolvemento de ósos, músculos, dentes, tecido conxuntivo e vasos sanguíneos. Unha porción dos aminoácidos coñecidos como esencial porque o corpo non pode producir en si e, polo tanto, dependente do fornezo externo pola inxestión de alimentos.
Moringa tamén contén todos os aminoácidos esenciais, incluíndo histidina e arginina, que son válidos para nenos en crecemento como esencial. Moringa é unha fonte perfecta de proteínas para nenos, bebés, lactantes, mulleres embarazadas, vexetarianos, veganos e atletas. E as mulleres en menopausa beneficio a partir deste contido de aminoácidos equilibrado.
3) Para máis potencia e resistencia
Debido ao seu alto contido de beta-caroteno, vitamina E, C e ferro Moringa proporciona un bo subministración de osíxeno no cerebro, e soporta a formación de hemoglobina no sangue. Iso estimula as células do cerebro e da concentración e do rendemento de subida activos.
4) antioxidantes para previr o envellecemento prematuro
Os antioxidantes axudan a limpar os danos ambientais e toxinas de alimentos e tornalos inofensivos. A planta Moringa 46 antioxidantes foron detectados, como o selenio, vitamina E e C. Moringa axuda ollos namorados, envellecemento prematuro da pel e previr deficiencias de varias idades.
5) Outros
Ademais, a planta de Moringa ten moitas características máis positivas. A planta pode ser usado como alimento na dieta dos animais para a purificación de auga potable contaminada e serve como un fertilizante biolóxico. Máis sobre estes aspectos da planta aquí >>

Suxerido
Da planta de Moringa, as flores, as follas, froitos e sementes son comidos. Ademais, o po obtido a partir de follas e sementes de aceite para o consumo humano. Deixando as sementes xerminan, que reciben unha reminiscencia sabor lixeiramente pechada de rabaños. Os froitos da árbore como me gusta, espárragos e as flores teñen un gusto de cogumelo.
Co fin de aumentar o contido nutricional das comidas, o produto obtido a partir das follas da planta do po pode ser dada comida e bebida. Recoméndase preto de 2-3 culleres de té de po de Moringa por día.
O noso compañeiro dragonspice.de ver o po e as sementes da planta Moringa >>
“A árbore Moringa é moi útil contra enfermidades relacionadas co -. Fenómeno entre as plantas alimenticias e medicinais” Prof Klaus Becker do centro tropical da Universidade de Hohenheim
“Moringa oleifera é un todo-natural, de baixo custo e accesible multi-vitaminas.” [E] “Se eu tivese de me comprometer con unha planta que ten o máximo beneficio para a humanidade, eu tería dificultade para atopar un mellor como Moringa”. Dr J. Lowell Fuglie, director do Servizo Mundial da Igrexa
Novo resumida Moringa é usado como un:
Fonte de alimento para os seres humanos:
A dieta principal e suplementación. Liofilizado (follas, froitos, flores, sementes, aceite e po das follas) Moringa oleifera Blattulver Cápsulas
Col rabaños e gusto de froitas como espárragos.
Medicina: follas, flores, froitos, sementes, pólas, cortizas, raíces, aceite, po de follas.
Alimentación animal: gandería, o Moringa obter o alimento adicional (2 kg por día) ter un monte de peso (ata 32%). Vacas de leite 43 ata 65% máis.
Moringa poden ser alimentados aos animais.
Na apicultura: A árbore Moringa pode prosperar con choiva suficiente todo o ano. As flores dan un mel bonito.
Para a produción de petróleo: Moringa aceite, o cal é extraído a partir das sementes, é un dos mellores aceites para a industria de cosméticos. Como aceite de cociña, que ten os mellores valores en omega-9 ácidos graxos.
Como ferro / comida: plantas que son pulverizadas con solución de Moringa (25 ml por planta) un aumento de produtividade de 20 a 35%. As plantas e os froitos son máis fortes e máis resistentes a todo tipo de enfermidades e microorganismos. Tamén pode ser aplicado para o xardín e plantas de interior.
Como unha fonte alternativa de control de enerxía e contaminación: Moringa crece en climas tropicais, de ata 30 cm por mes. Un acre
Moringa ofrece ata 700 toneladas de biomasa por ano.
A partir do aceite de Moringa é un biodiesel de alta calidade.
O especial sobre Moringa oleifera é que o interese dos científicos occidentais organizacións responsables e humana é inmensa agora.
Protección antioxidante por Moringa Folla Po Logo táboa levando a traballar na capacidade antioxidante de alimentos vexetais (medida polo método ORAC, publicado polo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, en 2007), pero só 12 alimentos utilizados son coñecidos por 100 gramos de materia seca polo menos 9000 ORAC -unidades.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *