My WordPress Blog

Moringa (Basque)

Moringa miraria zuhaitz
“Miraria zuhaitza” Moringa deitzen da, arrazoirik gabe ez bezala. Bien bitartean, 700 baino gehiago ikerketa zientifikoak erakutsi zuhaitzaren eta bere hostoak eta fruituak osasun moldakor onuragarriak. Bereziki harrigarria hostoak antioxidatzaileak izango da seguru asko gaur egun ezagutzen edozein beste landare edo fruta.

Zuhaitz “Moringa Oleifera” India, non hazten Himalayako oinez dator. Vedas da, ha sido jakinarazi Duela 5000 urte Moringa buruz. Ayurveda, esan zuen berriro Moringa 300 gaixotasun baino gehiago sendatzeko.

Mendeetan zehar Moringa non da gaur egun herrialde askotan landatzen eta barazki gisa landatzen munduko eskualde tropikal eta subtropicales banatuta. Mendeetan zehar egokituak Moringa du bere inguruarekin, eta gaur egun 13 Moringa espezie ezaguna da. Gehien ezagutzen den mota Moringa oleifera da.

Nutrizio-balio handiko landare Fast hazten
Landare hazten sortu hilean 30 cm eta urtebeteko epean gehienez lau metro kopuru bat iritsi da. Amazingly, zuhaitzaren zati guztiak erabiltzen dira. Herrialdeen Moringa hazten biztanleek, modu independentean aurkitu Moringa propietate onuragarriak bere ongizatea eta aplikatuko da.

Moringabaumes hostoak jan daitezke gordinak eta freskoa entsalada edo landare bat gisa hostoak irakiten. Gainera, saltsa eta hostoak zopak prestatu daitezke. Gordetako dastatzen dute oso ondo eta bitamina iturri bikaina osatzeko. Kimu dute zaporea eta errefautxo-pungency eta gatza edo zerbait jan erabil daiteke. Hosto lehorrak prestatu egingo oso nutritiboa hauts, janaria edo edaria dietetiko baliotsu osagarri gisa gehitu ahal izango da. Era berean, Sun irina, ondasun labean lortu nutrizio-balio handiagoa pilatu ahal.

Zuhaitzaren Moringa fruta haziak ilar bat baino apur bat handiagoa da, eta era berean, ilarrak bezala prestatu edo fruitu lehorrak bezalako erretako eta gero jan. Haziak lortutako kalitate oneko petrolio daiteke. Da askotan oliba olioa aldean, baina bero handiagoa Moringaöl oliba-olio baino puntu ditu. Moringaöl da kosmetika industrian oso baloratzen. Antzina Moringaöl oso ospetsua izan zen greziarren artean. Seguruenik, gorputzaren usainak kentzeko jabetza.

18 20 aminoazidoen eta mineral asko
Moringa urrun landare nutritiboa kontuan hartu. Moringa 18 20 aminoazido ezaguna dauka. Aminoazidoak osagai garrantzitsuak dira orduan, oxigeno-garraioa, kontzentrazioa eta garuneko funtzioa. Mental performance onartzen dute eta garuneko funtzio ona oso garrantzitsua da.

Mineral eta bitamina landare-osagaien edukia izugarriak dira: Moringa 4 aldiz gehiago bitamina azenarioak baino A – eta, ondorioz, pertsona hobeto ikusteko laguntzen du. Moringa E bitamina aberatsa da, eta eduki burdina da. Moringa zuhaitzaren osagai konbinazioa eta konposizio oso bideratuta dago, eta orekatua. Sun Moringa produktu ugari eraginkorra bigarren planta ezpurutasunak gain, nutrienteak jarraituz: 2 proteina askoz aldiz soja gisa, 7 aldiz bitamina askoz C gisa laranja gisa, 4 aldiz bitamina askoz azenarioak en, lau kaltzio askoz aldiz esnea, 3 aldiz jo bananas eta klorofila natural, gorputza da, argiaren energia asko kopuru oso handi gisa potasio asko. Moringa natural gantz azido insaturatuak ere proportzioa oso altua (omega-3, -6 eta -9) gure immunitate-sistema laguntzeko daiteke modu eraginkorrean ematen. Ia guztiak ez funtsezko aminoazidoak Moringa dauka.

Antioxidatzaileak iturri onena natural bat
Free erradikal gorputza oso kaltegarriak dira, eta gaixotasun askoren patogenia inplikatzen dira. Erradikal askeen eraketa igo da ondorioz, estresa, ozono, UV erradiazioa, pobrea dieta, alkohola eta tabakoa erabilera.

Oxidazioaren substantziak gorputzean scavengers gisa jarduteko eta infekzioaren aurkako defentsa ere laguntzeko. Esate baterako, bitamina C eta E bitamina garrantzitsua antioxidatzaileak babesten duten zelulak eta ehunak exertion fisikoaren zehar, beraz, errendimendua gorputza. Hala nola, agente antiinflamatorio lan onena antzeko beste substantzia natural bioaktiboen konbinatuta. Horrela eragina askoz handiagoa lortzen da, substantzia horien bakarra.

Moringa 46 antioxidatzailea substantzia dauka, eta, beraz, antioxidatzaileak iturri nagusia natural bat. Bitamina A, C, E, K, magnesioa, zinka, selenio, leucine, choline, zeatin, klorofila, beta-sitosterol, kampferol, quercetin, rutin, caffeoylquinic azidoa, lutein, zeaxanthin, glutathione, beta carotene,: antioxidatzaileak The Moringa en aurkitu Alpha carotene eta beste karotenoak stigmasterol.

High Moringablätter balioak ORAC
ORAC balioa (oxigeno erradikal absorbantzia edukiera) maila duen substantzia bat biologikoa inhibitzen free erradikal bat adierazten dute. Con neurtzeko balio ORAC Lebens-/Nahrungsmittel dute bereziki ona antioxidatzaile propietate zehaztu ahal. 100 gramoko 46.000 buruz ORAC unitate balioa Moringa distira hemen batera, Estatu Batuetako Nekazaritza Sailak gomendatzen hartu egunero 3000 tik 5000 ORAC unitateak. Egia esan biztanleen ehuneko laurogei hartu baino gutxiago 1000 eguneko unitateak bere burua. Prof Dr Klaus Becker, Stuttgart-Hohenheim Unibertsitateko 15 urte Moringa ikerketa proiektu baino gehiago ditu. Edaten fondness Morin Gatee urte zituen eta sinetsita Moringa dela oraindik potentzial handia. Nutrienteak handia Biodisponibilidad bezala, landare hori ezin dela azaldu prozesu asko daude. Askok ikasketak izaten jarraitzen du aurrera. Garrantzitsua ere Moringa produktuen banaketa: moringa hauts salmenta A Elikagaien Novela arautzea pean informaziorik azken erori. Merkatuan ekarri aurretik, beraz behar du “nobela janari” gisa gaituta daude.

Moringa sekretua
Haziak, hostoak eta Moringabaumes-hauts ezinbesteko nutriente material errealak eta hornitzaileekin lehiatu ahal izango dira, eta bertan ez dago beste fruta edo barazki. Moringaprodukte eduki gehiago arrautzak baino proteina, bananak baino potasioa gehiago, bitamina gehiago laranjak baino C bitamina azenarioak eta anitz bat esne edukia kaltzio edukia gaindituz.
Horrez gain, landare landare pigmentu berdea klorofila, askotan mineral, bitamina E asko dauka, gainera. Guztiak funtsezko aminoazidoak eta gantz-azido asegabeak altua orekatua Askok phytochemicals eta antioxidatzaileak Moringa Kopako gauza bat osasun.
Osagaia zeatin ziurtatzen diren osagaiak eta gorputza xurgatzen du. Zelula irekitzen Zeatin beraz, elikagai funneled han, non behar dira.

Abantailak

1) hortzak osasuntsu eta hezurrak kaltzio
Moringa aberatsa da kaltzioa baliotsua egonkor bat hezur eta hortzak, eta hori oso garrantzitsua da. Esnekiak ez bezala, Moringa landare kaltzio gorputza erraz xurgatzen du. Bereziki Haurdun dauden emakumeen, emakumeen lactating, seme-alabak, kirolariak egingo onuragarria izango da. Akutua kasuan Moringa osteoporosiaren edo hezur-galera prebentzioa baita gomendatzen da.
2) Perfect Protein Iturria
20 ezagunen aminoazidoak Moringa dauka 18. Gorputz aminoazidoen bere proteina, oso garrantzitsua da, besteak beste, hormonak, entzimak eta antigorputzak ekoizteko eta hezurrak, muskuluak, hortzak, ehun konektiboaren eta odol-garapen metabolizatzen. Ezinbesteko bezala ezagutzen da, gorputza ezin delako ekoizteko bera eta, beraz, elikagai hornidura kanpoko mende amino azidoak zati bat.
Moringa ere badu, funtsezko aminoazido,, histidine eta arginine, ezinbestekoa seme-alabak hazten ari diren baliozko barne. Moringa proteina iturri ezin hobea da, seme-alabak, haurtxo, erizaintza ama, haurdun dauden emakumeak, barazkijaleentzat, vegans eta kirolariak. Eta emakumeen menopausian hau amino azido edukia orekatu mesedetan.
3) potentzia gehiago eta erresistentzia
Betakarotenoa eduki altua dela eta, E bitamina, C eta burdina Moringa garunean oxigeno hornidura ona ematen du, eta odolean hemoglobina eraketa onartzen. Estimulatzen garuneko zelulak eta kontzentrazioa eta performance-aktiboen igoera.
4) antioxidatzaileak zahartze goiztiarra ekiditeko
Antioxidatzaileak laguntzeko scavenge ingurumen kalteak eta elikagaien from toxinak eta errendatu horiek kaltegabeak. 46 Moringa landare antioxidatzaileak detektatu ziren, hala nola, selenio, E bitamina eta C. Moringa laguntzen sutsua begiak, azalaren zahartze goiztiarra eta hainbat adin ahultasunak saihesteko.
5) Beste
Horrez gain, Moringa landare ezaugarri positibo asko ditu. Landare animaliak edateko kutsatutako ura arazteko dieta feed gisa erabili ahal izango da, eta biologiko ongarri gisa balio du. Landare hemen >> alderdi horiek buruzko informazio gehiago

Gomendatutako
Moringa landarearen, Bi loreak, hostoak, fruituak eta haziak dira jaten. Gainera, hauts, giza kontsumorako olioa hostoak eta haziak lortzen da. Haziak hozituak utzita, horseradish zapore apur bat zorrotzak gogorarazten dute. Zainzuriak bezala zaporea zuhaitz, eta loreak fruituak onddo-itxurako zaporea.
Bazkariak nutrizio edukia handitzeko, landare hauts hostoak lortutako produktua eman daiteke janaria eta edaria. 2-3 koilarakada Moringa eguneko hauts buruz gomendatua.
Gure bazkide dragonspice.de hauts eta haziak Moringa planta >>
“Moringa zuhaitza da dieta-gaixotasunen aurka oso lagungarria – elikagaiak eta sendabelarrak artean fenomeno bat” Prof Klaus Becker tropikalak erdian Hohenheim Unibertsitatea
“Moringa oleifera guztiak-natural, merke eta eskuragarria multi-bitamina da.” [Eta] “izan nuen neure burua konprometitzea gizateriaren onura du gehienezko landare bat bada, hobe bat aurkitzeko Moringa gisa arazoak izan nahi dut”. Dr. Lowell J. Fuglie, eliza World Service zuzendaria
Again laburpen Moringa gisa erabiltzen da:
Janari-iturria gizakiak:
Dieta nagusia eta suplementação. Lyophilised (hostoak, frutak, loreak, haziak, olioa eta hostoak hauts) Moringa Oleifera Blattulver kapsulak
Kimuak horseradish eta zainzuriak bezala fruituak bezala dastatzeko.
Medikuntza: hostoak, loreak, fruituak, haziak, adarrak, azalak, root, olioa, hostoak hauts.
Animalien elikadura: abeltzaintza, Moringa osagarri elikagaien (2 kg eguna) gisa hartu pisu asko (% 32). Behiak 43 gora% 65 gehiago esne.
Moringa elikatzen maskotak daiteke.
Erlezaintza: Moringa zuhaitza urte osoan zehar euria nahikoa hazten. Loreak eder eztia ematen.
Petrolio ekoizpena: moringa olioa,, haziak ateratako, kosmetika industrian olio onenetako bat da. Sukaldeko olioa, omega-9 gantz balioak onena du.
Ongarri / elikadura: Moringa konponbidea (landare bakoitzeko 25 ml) 20 eta% 35 hazi errendimendua sprayed landareak dira. Landareak eta fruituak dira sendoagoak eta mota guztietako gaixotasunak eta mikroorganismo erresistenteak. Daiteke ere, lorategia eta barruko landareak aplikatuko da.
Energia eta kutsadura kontrolatzeko beste iturri bat bezala: Moringa klima tropikal hazten da, gehienez 30 cm-ko hilean. Acre bat
Moringa 700 tona urtean biomasa eskaintzen du.
Moringa olioa kalitate handiko biodiesel da.
Buruz gauza Moringa Oleifera berezia da, zientzialari Western erakunde arduratzen da, eta giza interes izugarria da gaur egun.
Antioxidative Moringa Leaf Powder babesa taula liderra ondoren landare elikagaien gaitasun antioxidatzailea (metodoa, ORAC, Nekazaritza Saileko US, 2007an argitaratutako neurtuta) oraindik bakarrik 12 erabiltzen elikagaiak dira ezagutzen,, 100 materia lehor gramo gutxienez 9000 ORAC bakoitzeko lan -unitateak.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *